Jak napisac

Witam bardzo wszystkich.Mam problem z rodzicami mianowicie ćwiczę na siłce już spory czas(12 miesięcy)ale bez diety.I tu jest problem bo jak chcę przekonać rodziców do diety u suplementów aby jakieś sobie kupić to odrazu mi tu mówią,że to nie są odżywki,że to koks i wogóle.A co do diety to mi mówią,że by poszli z torbami za tydzień :D no po prostu [...]

[...] z nich kończy cykl z 20 strzałow prolo (200mg e5d). Drugi z 100 mety i 20prolo. ( 10-15mg ed, 200mg e5d) Obydwoje w tym tyg ostatni szot i mają na chacie tylko po 12clomidu. Jak dla mnie to 12 clomidu po takim cyklu to zamało ale nie znam sie na odbloku wiec w tym momencie mam prośbe do was. Czy mógł by mi ktos napisać odblok po takich cyklach [...]

Witam Jednak założyłem new subject 1.Czy moge po jak i przed treningiem zjeść kasze gryczaną zamiast ryżu białego Ryż mi tak bardzo nie podchodzi a za to kasza mmmmm bardzo a to bardzo mi smakuje :PP dlatego się zastanawiam czy bym mógł to zamienić i wyeliminować ryż z diety a jak już to 2x na tydzien... bo narazie to wygląda tak że w dni [...]

Witam! Natrafiłem się ostatnio na 2 ciekawe przepisy http://sport.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-batony-proteinowe (o tym chciałbym porozmawiać) i jeszcze http://sport.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-wysokobialkowego-nalesnika-konkurs A więc kupiłem białko. No dobra robię sobie je pije a tutaj - niedobre jak nie wiem... Smakuje jak mąka O.O [...]

Witam mam pytanie do przedstawicieli Activlab;D Otóż ostatnio zaciekawił mnie państwa produkt Creashot (który cieszy się dobra opinie z wyjątkiem smaku tak słyszałem ;D )ale przejdźmy do rzeczy jak wiadomo na rynku jest konkurencja jak do tej pory najtańsze produkty firmy activlab widziałem na "sklep sfd, ale" przeglądając aukcja internetowe [...]

Witam serdecznie. Moj problem, trwa od kiedy tylko tylko pamiętam. Niepokoi mnie to, że jądra w mosznie są jak by to napisać nie równe, jedno większy od drugiego. Mam się czym przejmować i udać się do lekarza czy to normalne? W dodatku wymacałem że nad lewym jądrem(patrząc od góry) znajduje się kulka połączona z jądrem żyłką, mogę ją przesuwać [...]

Witam serdecznie, postanowiłem napisać ten temat ze szczególnym nastawieniem na odpowiedz Krzych666, dotyczy on treningu na barki , biceps i gdyż powoli sie rozwijają , miałem taki sam problem z klatką piersiową do czasu az nietrafiłem na temat krzych666 " Godzilla kontra klatka piersiowa :) " zmieniłem sztange na hantelki itd i poszło znakomicie [...]

Dogadałem się z jednym z forumowiczów, że kupuje ode mnie CM3 TREC'a. Wystawiłem aukcję na allegro 30zł w tym koszt wysyłki. Wysłałem listem poleconym priorytetowym 12.09.11r. i do tej pory nie doszło. Byłem na poczcie się dowiedzieć gdzie jest ten list, a babka mi mówi, że reklamacje dopiero po dwóch tygodniach można składać. Koleś na gadu mi się [...]

Witam wszystkich forumowiczow, postanowilem napisac poniewaz nie podoba mi sie za wolny przyrost masy miesniowej... moze to jest wina nieodpowiedniego treningu badz nie przyswajam odpowiedniej ilosci odpowiednich skladnikow budulcowych do organizmu,ale musze sie przyznac ze kompletnie sie nie znam na ukladaniu i dobieraniu diety. stad tez moja [...]

Witam na dniach będę miał 2-gą operacje związaną z taką kontuzją http://pl.wikipedia.org/wiki/Rwa_kulszowa Moje pytanko dotyczy wszelkiego rodzaju pasów typu AbTronic X2 albo Beurer EM30 czy jest w ogóle jakiś sens kupowania takiego sprzętu ?! Ogólnie z sylwetką nie mam żadnych kłopotów mam 200 cm wzrostu i 115 kg nie jestem otłuszczony od 10 [...]

Witam bardzo serdecznie. Otóż mam mam pewien, lecz na początku podam trochę informacji o sobie, gdyż mogą być pomocne. Mam 16 lat, pierwsze swoje ćwiczenia zacząłem robić około 2 lata temu (były to ćwiczenia z własnym ciężarem ciała typu: pompki, brzuszki, przysiady itp.). Z czasem zacząłem dokupywać sprzęt. Posiadam: hantle z możliwością doboru [...]

Witam, jestem nowy na tym forum a to moj 1wszy post. Z gory przepraszam jezeli napisalem w zlym dziale Cel: Schludna sylwetka, zniwelowanie skutkow ubocznych chemioterapii (m.in. sterydy) Wiek: 18lat Wzrost: 182cm Waga 90kg Trening: 10x pompki na klate (nogi oparte na lozku) 15x ugiecie przedramion (2x10kg) 10x unoszenie boczne (2x3kg) 20x za [...]

Witam, na początku chciałbym napisac, że nie jestem całkowicie zielony jeśli chodzi o siłownię/a6w/tabaty/hiity/absy i tego typu rzeczy. Jakiś czas temu coś tam próbowałem, kończyło się to niestety na słomianym zapale, ale ogarnałem a6w. To znaczy miałem dwie próby: 1. 19dni a6w i koniec po jakims miesiacu wrocilem do tego i zrobilem 2. 30 dni [...]

Nie wiem gdzie to napisac, czy to w ogole sport? Chodzi mi o jakieś info stronki, rady na temat jazdy na pociagu np. PKP. Mam ochote spróbować, ale nie wiem dokładnie jak zacząć a nie chce na początku głupiego błedu popełnić... . Licze na was. z góry dzieki

Witam! Dotychczas chodziłem na siłownie, jednak nie mogę dalej kontynuować tego sportu ze względu na problemy z kręgosłupem. Postanowiłem 2\3 razy w tygodniu poćwiczyć sobie w domu. Nigdy nie układałem treningu pod domowe warunki, dlatego proszę o wyrozumiałość. 1.Przysiady bez obciążenia 3x15 2.Pompki klasyczne (będę kombinował z dostawianiem [...]

Witam, w końcu po czasowych męczarniach mogę swobodnie napisać co nie co o zakupionym sprzęcie do ćwiczeń. Zacznę może od samego zamówienia. Kontakt rewelacyjny, tak jak jest napisane, dostaję opiekuna, który prowadzi mnie po kolei przez wszystkie procesy, począwszy od zrealizowania płatności, aż po samą przesyłkę, monitorowaną na bieżąco :) [...]

Siemanko otóż, że pracuje na przedłużeniach umów klientów idnywidualnych z orange, byłoby miło gdybyście mi wysyłali swój nr kom w powiadomce do mnie napisać kiedy zadzwonić i przez tel się dogadany czy nowa, przeważnie korzystniejsza taryfa Wam odpowiada itp. Także zamiast wybierać się do salonu gdzie Wam wcisną g**** zgłaszać się do mnie podając [...]

Miałem już tutaj temat, ale myślę, że warto założyć nowy. Otóż intrsuktor na siłowni powiedział mi, że FBW to jest trening typowo na redukcję, w żadnym wypadku na masę. Poza tym nie atakujemy mieśnia pod różnym kątem, tak jak to jest w splicie i robimy mniej ćwiczeń. Oczywiście mówi, że trening pleców (martwy, wiosłowanie) powinno się robić w [...]

Cześć nie wiedziałem gdzie to napisac ale skoro trenuję grubo ponad 2 lata to postanowiłem tu, do rzeczy: mam całkowitego bana na przysiady, suwnicę oraz ciężkie wykroki. bana nałożył lekarz, potwierdził go dobry fizjoterapeuta, powód; krzywy kręgosłup, nie będę się zagłębiał w szczegóły wady, bo nie o to chodzi. mogę: robić wchodzenie na podest [...]

Cześć, Mam do Was pytanie. A dokładnie do ludzi zajmujących się sprzedażą suplementów z SFD. Kiedy będzie Mass Activator w sprzedaży? Kupiłbym, ale czy jest czysty %-)? Tzn. przebadali go na nowo? Nie chcę kupować czegoś co nie jest takie jak pisze ;p. Chcę kupić kilka odżywek z sfd, ale nie wiem jak tam z jakością? Mógłby ktoś dać linka lub [...]